Jimnastik

Jimnastik Nedir ?
Bedenin fiziksel yapısını hem güçlendirmek hem de düzeltmek amacıyla yapılan düzenli hareket sanatıdır. Bedenin çevikleşmesi bu dal için oldukça önemlidir, ayrıca erken yaşta bu eğitime başlayan çocuklar her açıdan başarılı bir profil çizmektedir.

1 – Küçük yaşlarda vücuttaki eklem ve kas yapısının kolay şekillenebilir olması nedeniyle çocuğumuz 3 yaşında jimnastik sporuna başlayabilir. Yalnız bu başlangıç yaşı, çocuğun komut almasına, ailenin yetiştirme tarzına, karakter özelliklerine göre değişiklik göstermektedir.

2 – Çocukların esnek ve çevik bir vücut yapısına sahip olması için Jimnastik en uygun spordur. Jimnastik çocuklar üzerinde fiziki gelişimi sağlarken aynı zamanda da estetik bir görüntüye sahip olmalarını, boylarına göre kilo ve vücut kas kitlelerini dengelemelerini sağlamaktadır. Jimnastik branşı tüm spor branşlarının temelini oluşturur. Kısacası jimnastik, denge, kuvvet, çabukluk, esneklik, el-göz / sinir-kas koordinasyonu, kontrol ve bedenini bilinçli bir şekilde kullanabilme yeteniği kazandırmaktadır . Aletli ve aletsiz çalışma ortamı, kişilerin bedenlerinin ideal bir şekilde çalışmasına yardımcı oluyor. Kullanılan ekipmanlar arasında ise ip, top, labut, sıra, parmaklık, minder, kasa yer alıyor.

TEMEL HEDEF
Profesyönel eğitmenler yönetiminde çocukların eğlenceli bir ortamda, esneklik, el-ayak koordinasyonu, denge, kuvvet ve çeviklik becerilerini geliştirmek, aynı zamanda temel jimnastik hareketlerini en iyi derece öğretmek hedeflenmektedir.

Çocuklar üzerine faydaları
• Kas kemik yapısının kuvvetlenmesi
• Bedenlerini daha bilinçli bir şekilde kullanabilme ve esneklik kazanabilme
• Sinir-kas koordinasyonunun mükemmel seviyeye ulaşabilmesi
• Hiperaktif çocuklarda daha sakin davranış durumu
• Daha sosyal ve dışa dönük bireyler
• Duruş bozukluklarının düzeltilebilmesi
• Denge sorunu yaşayan çocuklarda olumlu yönde ilerleme
• Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilme
• Yaşıtlarına oranla her alanda daha fazla başarı gösterebilme
• Yaşıtlarına göre daha olgun ve sorumluluk sahibi olabilme