Anrenmanlarımız akademik eğitimini tamamlamış branşlarında uzman spor akademisi mezunu antrenörlerimiz tarafından yapılmaktadır.

Türkiye'nin spor desenine tek tip başarılı oyuncular ve sporcular yetiştirmek ve en iyi yerlerde bulunmalarını sağlamak.


ÇALIŞMA PROGRAMI 
Isınma, 10-15 dakika arası Esas, 40-45 dakia arası Bitiriş, 10-15 dakika arasında çalışmalar yapılmaktadır. Antrenman süresi 1 saat 15 dakikadır.


YAÅžLAR
7 ve 17 yaş arası kız ve erkek öğrenciler katılabilirler.

6 / 8 YAŞ ÖZELLİKLERİ
El göz koordinasyonları gelişmektedir. Dayanıklılık gelişmektedir. Yorgunluk sklıkl görülmekte yorgunluktan kurlulma (rejenerasyon) zamanı yetişkinlerin yarısı kadardır. Aktif olmadıklarından dolayı yorgunluk hissederler.

GEREKSÄ°NÄ°MLER
Gövdenin bir çok bölümünün kullanıı ile küçük ve büyük kas gruplarının çalışmasını içern hareketler yapmak gerekir. Koordinasyonun gelişmesi ile ilgili çeşiti beceriler öğrenmek ve uygulamak gerekir. Yüzme çalışmalarında ve ayanıklılığını ilerletecek aktif sporlara (takım) ayrıca tehlikesiz olarak spor yapma kabiliyetinin öğretilmesi.

9 / 11 YAŞ ÖZELLİKLERİ
Durula ilili alışkanlıklar daha zayıf, kas kuvveti düşük düzeydedir. Koordinasyon oldukça gelişmiş dikkat süresi artar, ilgiler çeşitlenir. Yarışmadan hoşlanır, ancak yorgunluk durumunda kolayca sinirlenme ve vazgeçme görülür. Gruba bağlılık ve ilgi artar.

GEREKSÄ°NÄ°MLER
Vücut mekaniği ile ilgili egzersiz, kas kuvvetini artırıcı vücudun kendi ağırlığıyla çalışmalar yapmak gerekir. Dinlenme peiyodları olan yarışmalara katılmak kasları, akciğer ve kalp antrenman kaldırma gücünü artırmalıdır. Bu yaş grubunda çocukları grup etkinliklrine katılması sağlanmalıdır.

15 / 18 YAŞ ÖZELLİKLERİ
Motor (hareket) beceri koordinasyon gelişmiştir. Kemk büyümesi hemen hemen tamamlanmıştır.

GEREKSÄ°NÄ°MLER
Etkinlik ağırlığı ve sıkça yapılan antenmanlara katılmalıdır. Egzersiz ve beslenme yolu ile ağırlığın nasıl kontrol edileceği öğretilmelidir. Kız öğrenciler estetik katlımda bulunur. Artık olgunlaşmış, beceri performansı yönünde geliştirme çalışmaları yapmak gerekir. Kuvvetin etkili ve güvenli br şekilde kullanılacağı öğretilmektedir.